Mujer, Hábitos femeninos nocivos

Mujer, Hábitos femeninos nocivos

 Llevar un bolso muy pesado: ¿Has pesado alguna vez ese bolso que llevas colgado todo el día?, un bolso de tamaño medio puede llegar a pesar casi como una piedra. Entre el móvil, el monedero, las gafas de sol, un libro, el neceser de maquillaje, un paraguas y todas esas cosas que necesitas, estás poniendo a tu cuerpo bajo presión y estrés. Llevar un bolso muy pesado puede acarrear problemas de cuello y espalda. Cuando te cuelgas un bolso, tu cuello se tuerce de manera natural para ayudar a equilibrar el peso. Esto puede originar tensión y compresión en el cuello, causando dolor. Tu espalda también puede sufrir mucho con el peso, dando como resultado espasmos, hernia de disco y prolapsos, incluso artritis y problemas de postura

Utilizar una talla de sostén equivocada: De media el 80% de las mujeres usan una talla de sujetador equivocada, lo que puede originar muchos problemas, dolor de espalda, dificultades respiratorias, marcas bajo los senos, rozaduras, dolor de pecho y mala postura. Si el pecho se te sale de la copa o los tirantes se te clavan en la espalda, entonces estás llevando la talla equivocada. elige bien y pide consejo en tu tienda si es necesario

Gula emocional: Es fácil caer en las garras de esa barrita de chocolate cuando estás deprimida, pero piensa en tu línea. Devorar comida rápida cuando estás triste es natural, con ello encontrarás alivio temporal y no solucionarás el problema de fondo. No te refugies en la comida y busca otra forma de lidiar con tus problemas. Aumente tus niveles de endorfinas siendo más activa, te sentirás mejor 

 Llevar tacones altos: Los tacones altos pueden quedar muy bien pero llevarlos a diario podría originarte varios problemas de salud, estás ejerciendo presión sobre tus tobillos y la altura de los tacones puede afligir a tu columna y darte dolores de cabeza, generar una mala postura y podría llegar a provocar artritis 

Acostarte maquillada: Después de una noche de fiesta nos hemos tirado a la cama sin quitarnos el maquillaje, la suciedad y la grasa que se acumula por la noche puede obstruir los poros y congestionar tu piel originando espinillas. Dormir con los ojos maquillados puede provocar irritación ocular, ojos rojos e incluso infecciones. Falta de sueño: El insomnio afecta más a mujeres que a hombres, dormir mal puede afectarte en muchas formas: puede matar tu libido, aumentar los accidentes, perjudicar tu rendimiento en el trabajo, aumentar las calorías que consumes o comprometer la juventud de tu piel.

fuente texto: creceroperecer.com