Una preocupación muy generalizada es el aumento de peso, tanto en hombres como en mujeres, pero la sociedad “castiga”, más a la mujer con exceso de peso que al hombre.
Hay muchas causas que hacen que aumentemos de peso más de lo que queremos, pero no siempre es comer de más.
Si bien una alimentación sana y adecuada nos mantiene en forma, hay otras causas como: dejar de fumar,el estrés,la edad, llegar a la menopausia, dormir pocas horas, entre otras. También hay medicamentos que hacen que aumentemos de peso o causas médicas.
Dejar de fumar, está comprobado que aumenta entre 8 y 10 kilos, esto se debe a que canalizamos la ansiedad que nos genera dejar una adicción, en la comida, de todas maneras, el peso lo perdemos y el daño que hace el tabaco, es irreversible.
semujer.com
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